Melatonina Liposomal 1,9 mg (30 cápsulas) Nat&Form

Recupere unas noches más tranquilas con la Melatonina Liposomal Nat&Form. Esta fórmula avanzada utiliza tecnología de microencapsulación para proteger la «hormona del sueño» y favorecer una liberación optimizada en el organismo.

Con una dosis de 1,9 mg, está formulada para ayudar a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño y aliviar los efectos subjetivos del desfase horario.

Principios activos de la Melatonina Liposomal

Estos son algunos de los beneficios que podrían asociarse a la melatonina, de acuerdo con los datos disponibles en la literatura científica:

• Contribuye a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño (1)
• Podría contribuir a aumentar ligeramente la duración total del sueño (2)
• Podría favorecer una mejora moderada de la calidad del sueño en determinadas personas (3)
• Contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario o jet lag (4)
• Determinadas formulaciones lipídicas de melatonina podrían mejorar su biodisponibilidad, aunque los datos específicos sobre esta fórmula siguen siendo limitados (5)

Atención: estos puntos no constituyen declaraciones de propiedades saludables adicionales, sino información basada en los datos científicos disponibles y en las funciones reconocidas de la melatonina. Los efectos pueden variar según la dosis, el momento de la toma y el perfil de cada persona. En caso de trastornos persistentes del sueño o de seguir un tratamiento farmacológico, se recomienda consultar a un profesional sanitario.

Notas

(1) Tiempo necesario para conciliar el sueño

• Commission Regulation (EU) No 432/2012. European Union. (efecto reconocido a partir de 1 mg)
• Cruz-Sanabria F, Bruno S, Crippa A, et al. Optimizing the Time and Dose of Melatonin as a Sleep-Promoting Drug: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials and Dose-Response Meta-Analysis. Journal of Pineal Research. 2024;76(5):e12985. (26 ensayos, 1689 observaciones)

(2) Duración del sueño

• Cruz-Sanabria F, et al. Journal of Pineal Research. 2024;76(5):e12985. (aumento de la duración total del sueño)
• Ferracioli-Oda E, Qawasmi A, Bloch MH. Meta-analysis: melatonin for the treatment of primary sleep disorders. PLoS One. 2013;8(5):e63773. (19 estudios, 1683 participantes)

(3) Calidad del sueño

• Ferracioli-Oda E, Qawasmi A, Bloch MH. Meta-analysis: melatonin for the treatment of primary sleep disorders. PLoS One. 2013;8(5):e63773. (mejora moderada)
• Cruz-Sanabria F, et al. Journal of Pineal Research. 2024;76(5):e12985. (eficacia dependiente de la dosis y del momento de la toma)

(4) Desfase horario

• Commission Regulation (EU) No 432/2012. European Union. (efecto reconocido a partir de 0,5 mg)
• European Food Safety Authority. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to melatonin. EFSA Journal. 2010;8(2):1467. (evaluación del jet lag)

(5) Formulaciones lipídicas y biodisponibilidad

• Proietti S, et al. Soft gel capsules improve melatonin’s bioavailability in humans. Expert Opinion on Drug Metabolism & Toxicology. 2014;10(9):1193-1198. (60 voluntarios)
• Mistraletti G, et al. Different routes and formulations of melatonin in critically ill patients. A pharmacokinetic randomized study. Clinical Endocrinology. 2019. (mejor absorción de la formulación lipídica)