Los efectos del aceite de comino negro sobre el hígado
El aceite de comino negro ha mostrado efectos positivos medibles sobre la salud del hígado, especialmente en casos de hígado graso, sobre las enzimas hepáticas y en la protección de las células del hígado cuando se consume por vía oral.
Estos efectos se han observado tanto en adultos con enfermedades hepáticas como en personas con factores de riesgo metabólico, a través de diversos ensayos clínicos y revisiones científicas.
En este artículo, analizaremos qué dice realmente la ciencia sobre los efectos del aceite de comino negro en el hígado, detallando los resultados obtenidos, los mecanismos implicados y las situaciones en las que se han observado estos posibles beneficios.
Mejora del hígado graso (esteatosis hepática no alcohólica)
En 2017, se realizó un ensayo clínico aleatorizado en adultos con enfermedad del hígado graso no alcohólico para evaluar el efecto del consumo diario de aceite de comino negro sobre la salud hepática durante tres meses.
Las personas que consumieron aceite de comino negro mostraron una reducción de la acumulación de grasa en el hígado, observada mediante ecografía, así como una mejoría de las enzimas hepáticas, lo que sugiere una menor alteración del hígado y un mejor funcionamiento general.
Fuente: Badrasawi M. M. et al., Nigella sativa oil and non-alcoholic fatty liver disease, Journal of Ethnopharmacology, 2017.
Reducción de las enzimas hepáticas (ALT y AST)
En 2020, una revisión científica analizó varios ensayos clínicos realizados en adultos con trastornos metabólicos o hepáticos, con el objetivo de evaluar el efecto del comino negro sobre los marcadores de la función hepática.
En la mayoría de los estudios examinados, el consumo de nigella se asoció con una disminución de las enzimas hepáticas, lo que sugiere una posible mejoría del estado del hígado en personas con factores de riesgo.
Fuente: Razmpoosh E. et al., The effect of Nigella sativa on liver enzymes: a systematic review, Phytotherapy Research, 2020.
Apoyo a la función hepática en personas con hepatitis C
En 2013, un estudio clínico realizó un seguimiento de pacientes con hepatitis C crónica que recibieron suplementos diarios de Nigella sativa durante tres meses.
Los resultados mostraron una mejoría de varios parámetros biológicos relacionados con el hígado, así como una reducción de la carga viral, lo que sugiere un posible efecto complementario de apoyo a la función hepática en estos pacientes.
Fuente: Barakat E. M. et al., Nigella sativa treatment effects on hepatitis C patients, World Journal of Gastroenterology, 2013.
Protección del hígado frente a sustancias tóxicas
Varios estudios experimentales, entre ellos algunos publicados en 2016, han evaluado los efectos de la nigella en modelos expuestos a sustancias tóxicas conocidas por provocar daños hepáticos, como determinados medicamentos o agentes químicos.
Estos trabajos muestran que el comino negro puede ayudar a limitar las lesiones hepáticas al reducir la inflamación y el estrés oxidativo, lo que sugiere un posible papel protector del hígado frente a las agresiones externas.
Fuente: Kanter M., Protective effects of Nigella sativa on liver injury, Experimental and Toxicologic Pathology, 2016.
Efectos antioxidantes y antiinflamatorios beneficiosos para el hígado
En 2019, una revisión científica examinó los mecanismos de acción de la nigella sobre el hígado mediante el análisis de estudios disponibles realizados tanto en animales como en seres humanos.
Los investigadores identificaron importantes efectos antioxidantes y antiinflamatorios, dos mecanismos fundamentales para proteger las células hepáticas y favorecer el funcionamiento del hígado a largo plazo.
Fuente: Hosseinzadeh H. et al., Pharmacological effects of Nigella sativa and thymoquinone, Phytotherapy Research, 2019.
