Guaraná Bio (120 cápsulas)

El guaraná, originario de la Amazonia, es una planta naturalmente rica en cafeína.

Cultivado mediante agricultura ecológica, se utiliza tradicionalmente durante periodos en los que se busca energía, estado de alerta y dinamismo.

En formato de cápsulas, se integra fácilmente en la rutina diaria con una dosificación sencilla y práctica.

Beneficios del Guaraná Bio

Originario de la Amazonia, el Guaraná (Paullinia cupana) es especialmente apreciado por su contenido natural en cafeína:

• Energía & vitalidad: la cafeína presente de forma natural en el Guaraná ejerce un efecto estimulante sobre el sistema nervioso central. (1)
• Estado de alerta: la cafeína se estudia por su efecto sobre la vigilia y la reducción de la somnolencia. (1)
• Atención & capacidad de reacción: un metaanálisis de ensayos clínicos sobre el Guaraná observó una ligera mejora del tiempo de reacción durante determinadas tareas cognitivas. (2)
• Rendimiento mental: varios estudios han explorado el interés del Guaraná sobre la atención y el rendimiento cognitivo, con resultados variables según las dosis y las preparaciones utilizadas. (2)
• Días intensos: gracias a su contenido natural en cafeína, el Guaraná está especialmente indicado para periodos en los que se busca un efecto estimulante. (1)

Atención: este producto aporta 45 mg de cafeína por dosis diaria recomendada. Evitar su consumo por la noche y tener en cuenta las demás fuentes de cafeína consumidas durante el día. No recomendado para niños ni mujeres embarazadas.

Notas

(1) Cafeína, estado de alerta & estimulación

• European Food Safety Authority. Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal. 2015;13(5):4102.
• European Food Safety Authority. Caffeine – Topic overview.

(2) Guaraná & rendimiento cognitivo

• Hack B, Penna EM, Talik T, Chandrashekhar R, Millard-Stafford M. Effect of Guarana (Paullinia cupana) on Cognitive Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2023;15(2):434. doi:10.3390/nu15020434.
• Talik TN, Penna EM, Hack BP, Harp A, Millard-Stafford M. Effects of Acute Guarana (Paullinia cupana) Ingestion on Mental Performance and Vagal Modulation Compared to a Low Dose of Caffeine. Nutrients. 2024;16(12):1892. doi:10.3390/nu16121892.
• Haskell CF, Kennedy DO, Wesnes KA, Milne AL, Scholey AB. A double-blind, placebo-controlled, multi-dose evaluation of the acute behavioural effects of guaraná in humans. Journal of Psychopharmacology. 2007;21(1):65-70.