Té Verde Bio 80 % de Polifenoles (120 cápsulas) Belle & Bio

El té verde es especialmente apreciado en las rutinas de control del peso y ha sido ampliamente estudiado por su posible influencia sobre el metabolismo y la oxidación de las grasas.

Consumido en forma de cápsulas de té verde Bio, puede integrarse fácilmente en un programa que combine una alimentación equilibrada, control de la ingesta energética y actividad física regular.

Principios activos del Té Verde Bio

Estos son algunos de los beneficios que podrían asociarse al té verde, de acuerdo con los datos disponibles en la literatura científica:

• Podría contribuir modestamente al control del peso y del IMC (1)
• Combinado con actividad física, podría aportar un ligero beneficio adicional sobre el peso y la masa grasa (2)
• Los polifenoles del té verde podrían contribuir a mejorar determinados marcadores de las defensas antioxidantes del organismo (3)
• Podría contribuir a una ligera disminución del colesterol total y del colesterol LDL en determinadas poblaciones (4)
• Podría aumentar la oxidación de las grasas en determinadas condiciones, especialmente durante el ejercicio, aunque los resultados siguen siendo variables (5)

Atención: estos puntos no constituyen declaraciones de propiedades saludables y se proporcionan únicamente con fines informativos a partir de los datos científicos disponibles. Los resultados dependen especialmente de la cantidad de catequinas, EGCG y cafeína consumida, y las dosis utilizadas en los estudios suelen ser superiores a las de este complemento. Nada sustituye una consulta con su médico y no debe sustituir ningún tratamiento por este producto ni por ningún otro.

Notas

(1) Control del peso

• Asbaghi O, Rezaei Kelishadi M, Ashtary Larky D, et al. The effects of green tea extract supplementation on body composition, obesity-related hormones and oxidative stress markers: a grade-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of randomised controlled trials. British Journal of Nutrition. 2024;131(7):1125-1157. (59 estudios, 3802 participantes)
• Se observaron disminuciones modestas del peso, del IMC y del porcentaje de grasa corporal, sin una reducción significativa de la masa grasa total.

(2) Té verde combinado con ejercicio

• Gholami F, Antonio J, Iranpour M, Curtis J, Pereira F. Does green tea catechin enhance weight-loss effect of exercise training in overweight and obese individuals? A systematic review and meta-analysis of randomized trials. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2024;21(1):2411029. (10 ensayos aleatorizados)
• La combinación de té verde y ejercicio produjo un pequeño beneficio sobre el peso, el IMC y la masa grasa.

(3) Defensas antioxidantes

• Dehzad MJ, Ghalandari H, Nouri M, et al. Effects of green tea supplementation on antioxidant status and inflammatory markers in adults: a grade-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of randomised controlled trials. Journal of Nutritional Science. 2025. (38 ensayos aleatorizados)
• Rasaei N, et al. Effect of Green Tea Supplementation on Antioxidant Status in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. Antioxidants. 2021;10(12):1936. (16 ensayos, 760 participantes)

(4) Colesterol

• Xu R, Yang K, Li S, Dai M, Chen G. Effect of green tea consumption on blood lipids: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrition Journal. 2020;19:48. (31 ensayos, 3321 participantes)
• Se observó una disminución modesta del colesterol total y del LDL, sin efectos significativos sobre el HDL ni los triglicéridos.

(5) Oxidación de las grasas

• Venables MC, Hulston CJ, Cox HR, Jeukendrup AE. Green tea extract ingestion, fat oxidation, and glucose tolerance in healthy humans. American Journal of Clinical Nutrition. 2008;87(3):778-784. (aumento de la oxidación de las grasas durante el ejercicio)
• Randell RK, Hodgson AB, Lotito SB, et al. No effect of 1 or 7 d of green tea extract ingestion on fat oxidation during exercise. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2013;45(5):883-891. (31 participantes, ausencia de efecto significativo)

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