Thé Vert Bio 80 % de Polyphénols (120 Gélules) Belle & Bio

Le thé vert est réputé pour ses propriétés brûle-graisses, qui aident à augmenter le taux de combustion des calories et à favoriser la dégradation des graisses stockées dans le corps.

En prenant régulièrement des gélules de thé vert bio, vous pouvez soutenir votre métabolisme et encourager votre corps à utiliser les graisses comme source d’énergie, ce qui peut contribuer à une réduction de la masse grasse et à une silhouette plus tonique.

Principes actifs du Thé Vert Bio

Voici une partie des bienfaits qui pourraient être associés au thé vert, conformément aux données disponibles dans la littérature scientifique :

• Pourrait contribuer modestement à la gestion du poids et de l’IMC (1)
• Associé à l’activité physique, pourrait apporter un léger bénéfice supplémentaire sur le poids et la masse grasse (2)
• Les polyphénols du thé vert pourraient contribuer à améliorer certains marqueurs des défenses antioxydantes de l’organisme (3)
• Pourrait contribuer à une légère diminution du cholestérol total et du LDL-cholestérol chez certaines populations (4)
• Pourrait augmenter l’oxydation des graisses dans certaines conditions, notamment pendant l’effort, mais les résultats restent variables (5)

Attention : ces points ne sont pas des allégations santé mais seulement des points délivrés à titre informatif à partir des données scientifiques disponibles. Les résultats dépendent notamment de la quantité de catéchines, d’EGCG et de caféine consommée et les doses utilisées dans les études sont souvent supérieures à celles de ce complément. Rien ne remplace une consultation chez votre médecin et vous ne devrez pas remplacer un traitement par ce produit ou tout autre.

Notes

(1) Gestion du poids

• Asbaghi O, Rezaei Kelishadi M, Ashtary Larky D, et al. The effects of green tea extract supplementation on body composition, obesity-related hormones and oxidative stress markers: a grade-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of randomised controlled trials. British Journal of Nutrition. 2024;131(7):1125-1157. (59 études, 3802 participants)
• Des diminutions modestes du poids, de l’IMC et du pourcentage de masse grasse ont été observées, sans diminution significative de la masse grasse totale.

(2) Thé vert associé à l’exercice

• Gholami F, Antonio J, Iranpour M, Curtis J, Pereira F. Does green tea catechin enhance weight-loss effect of exercise training in overweight and obese individuals? A systematic review and meta-analysis of randomized trials. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2024;21(1):2411029. (10 essais randomisés)
• L’ajout de thé vert à l’exercice a produit un bénéfice faible sur le poids, l’IMC et la masse grasse.

(3) Défenses antioxydantes

• Dehzad MJ, Ghalandari H, Nouri M, et al. Effects of green tea supplementation on antioxidant status and inflammatory markers in adults: a grade-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of randomised controlled trials. Journal of Nutritional Science. 2025. (38 essais randomisés)
• Rasaei N, et al. Effect of Green Tea Supplementation on Antioxidant Status in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. Antioxidants. 2021;10(12):1936. (16 essais, 760 participants)

(4) Cholestérol

• Xu R, Yang K, Li S, Dai M, Chen G. Effect of green tea consumption on blood lipids: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrition Journal. 2020;19:48. (31 essais, 3321 participants)
• Une diminution modeste du cholestérol total et du LDL a été observée, sans effet significatif sur le HDL ou les triglycérides.

(5) Oxydation des graisses

• Venables MC, Hulston CJ, Cox HR, Jeukendrup AE. Green tea extract ingestion, fat oxidation, and glucose tolerance in healthy humans. American Journal of Clinical Nutrition. 2008;87(3):778-784. (oxydation lipidique augmentée pendant l’exercice)
• Randell RK, Hodgson AB, Lotito SB, et al. No effect of 1 or 7 d of green tea extract ingestion on fat oxidation during exercise. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2013;45(5):883-891. (31 participants, absence d’effet significatif)

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