Les effets de l’huile de nigelle sur le foie

L’huile de nigelle montre des effets positifs mesurables sur la santé du foie, notamment sur le foie gras, les enzymes hépatiques et la protection des cellules du foie.

Ces effets ont été observés aussi bien chez des adultes atteints de troubles hépatiques que chez des personnes à risque métabolique, à travers plusieurs études cliniques et revues scientifiques.

Dans cet article, nous allons passer en revue ce que dit réellement la science sur l’impact de l’huile de nigelle sur le foie, en détaillant les résultats obtenus, les mécanismes impliqués et les situations dans lesquelles ces bénéfices ont été observés.

Amélioration du foie gras (stéatose hépatique non alcoolique)

En 2017, une étude clinique randomisée a été menée chez des adultes atteints de foie gras non alcoolique afin d’évaluer l’effet d’une consommation quotidienne d’huile de nigelle sur la santé du foie pendant trois mois.

Les personnes ayant consommé de l’huile de nigelle ont montré une diminution du foie gras observée à l’échographie ainsi qu’une amélioration des enzymes du foie, indiquant un foie moins sollicité et un meilleur fonctionnement global.

Source : Badrasawi M. M. et al., Nigella sativa oil and non-alcoholic fatty liver disease, Journal of Ethnopharmacology, 2017.

Diminution des enzymes hépatiques (ALT et AST)

En 2020, une revue scientifique a analysé plusieurs essais cliniques réalisés chez des adultes présentant des troubles métaboliques ou hépatiques, avec pour objectif d’évaluer l’impact de la nigelle sur les marqueurs du foie.

Dans la majorité des études examinées, la consommation de nigelle a été associée à une baisse des enzymes hépatiques, ce qui suggère une amélioration de l’état du foie chez des personnes à risque.

Source : Razmpoosh E. et al., The effect of Nigella sativa on liver enzymes: a systematic review, Phytotherapy Research, 2020.

Soutien du foie chez les personnes atteintes d’hépatite C

En 2013, une étude clinique a observé des patients atteints d’hépatite C chronique recevant une supplémentation quotidienne en Nigella sativa pendant une durée de trois mois.

Les résultats ont montré une amélioration de plusieurs paramètres biologiques liés au foie ainsi qu’une réduction de la charge virale, suggérant un effet de soutien hépatique complémentaire chez ces patients.

Source : Barakat E. M. et al., Nigella sativa treatment effects on hepatitis C patients, World Journal of Gastroenterology, 2013.

Protection du foie face aux agressions toxiques

Plusieurs études expérimentales, notamment publiées en 2016, ont évalué les effets de la nigelle chez des modèles exposés à des substances toxiques connues pour endommager le foie, comme certains médicaments ou agents chimiques.

Ces travaux montrent que la nigelle aide à limiter les lésions du foie en réduisant l’inflammation et le stress oxydatif, ce qui suggère un rôle protecteur du foie face aux agressions externes.

Source : Kanter M., Protective effects of Nigella sativa on liver injury, Experimental and Toxicologic Pathology, 2016.

Effet antioxydant et anti-inflammatoire bénéfique pour le foie

En 2019, une revue scientifique s’est intéressée aux mécanismes d’action de la nigelle sur le foie en analysant des études animales et humaines disponibles.

Les chercheurs ont mis en évidence des effets antioxydants et anti-inflammatoires marqués, deux mécanismes essentiels pour protéger les cellules du foie et soutenir sa fonction sur le long terme.

Source : Hosseinzadeh H. et al., Pharmacological effects of Nigella sativa and thymoquinone, Phytotherapy Research, 2019.