Quels sont les bienfaits de la poudre de sidr ?
La poudre de sidr est reconnue pour ses nombreux bienfaits appuyés par une grande quantité d’études montrant qu’elle pourrait aider pour les cheveux, la peau, l’inflammation et même certains paramètres métaboliques.
Ces effets s’expliquent par la richesse des feuilles en composés actifs comme les polyphénols, ainsi que par les résultats observés en laboratoire, en cosmétique et dans différents modèles animaux.
Observons ensemble concrètement ce que la recherche a observé afin de comprendre ce que l’usage du sidr peut apporter dans la vie quotidienne.
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Poudre de Sidr (Jujubier) 50 g
La poudre de sidr, c’est quoi ?
La poudre de sidr est obtenue en broyant les feuilles du Ziziphus spina-christi, un arbre présent au Moyen-Orient et en Afrique du Nord.
La poudre obtenue, étant riche en polyphénols, est traditionnellement utilisée pour ses effets nettoyants, apaisants et purifiants sur la peau et les cheveux.
Cheveux et cuir chevelu
Traditionnellement, les feuilles de sidr sont utilisées comme poudre ou décoction pour laver les cheveux, lutter contre les pellicules et limiter la chute, notamment au Moyen-Orient et en Afrique du Nord.
Des travaux récents vont dans ce sens en montrant qu’un extrait de feuilles peut à la fois stimuler la pousse des poils chez le rat et améliorer les pellicules dans un shampooing testé chez l’humain, ce qui suggère un intérêt pour la santé du cuir chevelu et l’aspect des cheveux.
Étude :
- « Pemanfaatan Daun Sidr (Ziziphus spina-christi L.) untuk Menstimulasi Pertumbuhan Rambut: Studi Eksperimental pada Tikus Putih Jantan », Trie Yuni Elfasyari, Merlin Herlina, Mevy Trisna, 2025.
- « Subacute Toxicity Study and Clinical Trials for Ziziphus spina-christi Leaves Extract as an Anti-dandruff Shampoo », Abdulkarim KY Alzomor, Wafa M Al-Madhagi, Nahlah M Sallam, Haytham Mojamel, Mostafa M Alawar, Abdulfattah G Al-Hetari, 2021.
- « Formulation and Characterization of Novel Ziziphus Spina-Christi Herbal Preparation as a Hair Tonic », Potdar MB, Rathod SS, Patil KD, Agrawal YO, Agnihotri VV, Patil MR, 2022.
Dans la vie courante, cela justifie l’usage du sidr plutôt comme ingrédient de shampooing ou de masque pour purifier le cuir chevelu, limiter les pellicules et donner du volume.
Effet antioxydant et protection des cellules
Plusieurs équipes ont montré que les feuilles de sidr sont très riches en polyphénols et que leurs extraits neutralisent efficacement les radicaux libres dans différents tests en tube (DPPH, FRAP, etc.).
Concrètement, cela suggère que la poudre de sidr pourrait contribuer à protéger les cellules du stress oxydatif au quotidien, même si on manque encore d’essais cliniques solides chez l’humain.
Étude : « Ethnopharmacology, Biological Evaluation, and Chemical Composition of Ziziphus spina-christi (L.) Desf. », Mahmoud Dogara Abdulrahman, Ali Muhammad Zakariya, Harmand A Hama, Saber W Hamad, Sawsan S Al-Rawi, Sarwan W Bradosty, Ahmad H Ibrahim, 2022.
Cholestérol et équilibre métabolique
Dans une expérience chez des rats nourris avec un régime très riche en cholestérol, l’ajout de poudre de feuilles de sidr a fait baisser le cholestérol total, les triglycérides et le LDL, tout en améliorant certains marqueurs antioxydants sanguins.
Ces résultats laissent penser que le sidr pourrait aider à soutenir un profil lipidique plus équilibré et à protéger le foie, mais ce sont des données animales et on ne peut pas encore en déduire un effet prouvé chez l’humain.
Étude : « The Hypolipidemic and Antioxidant Activity of Christ’s Thorn (Ziziphus spina-christi) Leaves Powder in Hypercholesterolemic Male Rats », El Rabe HA, Attia ES, Al-Seeni MN, Al-Sieni AI, Ibrahim IH, Meerasahib MF, Shaikh-Omer AM, Abuelgassim AO, 2014.
Activité antimicrobienne (bactéries et champignons)
Les extraits de feuilles, d’écorce et d’autres parties du sidr ont montré une activité antibactérienne et antifongique en laboratoire contre plusieurs germes responsables d’infections cutanées ou digestives.
Cela va dans le sens de son usage traditionnel pour l’hygiène de la peau, de la bouche ou du système digestif, même si l’on reste sur des tests en tube qui ne remplacent pas des études cliniques complètes.
Étude : « Ethnopharmacology, Biological Evaluation, and Chemical Composition of Ziziphus spina-christi (L.) Desf. », Mahmoud Dogara Abdulrahman, Ali Muhammad Zakariya, Harmand A Hama, Saber W Hamad, Sawsan S Al-Rawi, Sarwan W Bradosty, Ahmad H Ibrahim, 2022.
Peau, cicatrisation et usage cosmétique
Des travaux recensés sur le sidr montrent que des préparations à base de feuilles peuvent favoriser la réparation de la peau après des brûlures ou des inflammations, avec une meilleure réépithélialisation et une réduction des lésions chez l’animal.
En pratique, cela soutient l’idée que le sidr peut avoir un intérêt dans des soins cosmétiques doux pour apaiser et protéger la peau, tout en rappelant que ces effets restent surtout documentés sur des modèles expérimentaux.
Étude : « Ethnopharmacology, Biological Evaluation, and Chemical Composition of Ziziphus spina-christi (L.) Desf. », Mahmoud Dogara Abdulrahman, Ali Muhammad Zakariya, Harmand A Hama, Saber W Hamad, Sawsan S Al-Rawi, Sarwan W Bradosty, Ahmad H Ibrahim, 2022.
Inflammation et protection de certains organes
La même revue scientifique rapporte plusieurs études où des extraits de sidr réduisent l’inflammation et les lésions dans des modèles de colite, de sepsis ou de stress oxydatif au niveau du foie et de la rate chez l’animal.
Ces résultats suggèrent un potentiel effet modulateur de l’inflammation, qui pourrait expliquer certains usages traditionnels pour le confort digestif et général, mais il manque encore des essais bien menés chez l’humain pour confirmer.
Étude : « Ethnopharmacology, Biological Evaluation, and Chemical Composition of Ziziphus spina-christi (L.) Desf. », Mahmoud Dogara Abdulrahman, Ali Muhammad Zakariya, Harmand A Hama, Saber W Hamad, Sawsan S Al-Rawi, Sarwan W Bradosty, Ahmad H Ibrahim, 2022.
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