La biotine, également connue sous le nom de vitamine B8 , est une vitamine essentielle pour le corps humain. Elle est bénéfique pour la santé de la peau , des cheveux et des ongles , ainsi que pour le cerveau .
Elle est présente dans des aliments tels que la levure sèche, le foie, les œufs, les champignons, les haricots et les lentilles.
Il est important de noter que la biotine est une vitamine hydrosoluble, ce qui signifie qu’elle n’est pas stockée dans le corps et doit être régulièrement consommée pour maintenir des niveaux adéquats. Les doses recommandées varient en fonction de l’âge et du sexe, mais en général, une dose quotidienne de 40 mcg est suffisante pour la plupart des adultes.
Bienfaits de la Biotine B8 :
- Améliore l’état de la peau
- Fortifie les cheveux et les ongles
- Maintien des muqueuses normales
- Aide à la croissance des cheveux
- Renforce les cheveux
- Ralentit la chute de cheveux
- Maintien d’une peau normale
- Aide à la production d’énergie
Conseils d’utilisation :
Prendre 2 gélules par jour au petit-déjeuner
Réservé à l’adulte. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Ne pas dépasser 6 semaines de cure.
En cas d’analyse sanguine informant votre médecin que vous prenez ou avez pris de la Biotine. Elle peut fausser les résultats de certains tests.
Il est conseillé de ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain.
