Quels sont les bienfaits de l’oliban sur la mémoire ?
L’oliban peut aider la mémoire en améliorant l’apprentissage, le rappel des gestes, la mémoire visuelle et verbale, et dans certains cas la mémoire chez Alzheimer.
Sachez que dans les études ci-dessous, les extraits de Boswellia font directement mention à l’oliban étant donné qu’il s’agit de son principal principe actif.
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Amélioration de la mémoire visu-spatiale et verbale
Chez des patients sclérose en plaques présentant des soucis de mémoire, des extraits de Boswellia par voie orale ont amélioré la mémoire visuo-spatiale et parfois la mémoire verbale par rapport au placebo.
Études :
- “Effect of Boswellia serrata on cognitive impairment in multiple sclerosis patients”, 2016, Majdinasab N. et al. (amélioration CVLT-II & BVMT-R)
- “Effect of Boswellia papyrifera on cognitive impairment in multiple sclerosis”, 2014, Sedighi B. et al. (amélioration BVMT-R; pas d’effet sur mémoire verbale/vitesse de traitement)
Amélioration de la mémoire motrice
Après 4 semaines de consommation d’oliban, des hommes âgés ont réussi à apprendre plus facilement de nouveaux mouvements et à s’en souvenir plus longtemps.
Autrement dit, l’oliban semble soutenir la mémoire des gestes et des actions, ce qui est utile pour garder de la fluidité dans les activités du quotidien avec l’âge.
Étude : “Effect of 4 weeks of frankincense consumption on explicit motor memory and serum BDNF in elderly men”, 2019, Asadi E. et al.
Améliore la mémoire d’apprentissage
Chez le rat, certains composants de l’oliban aident le cerveau à mieux fonctionner en réduisant l’inflammation et le stress oxydatif, tout en favorisant la production d’une protéine (BDNF) qui soutient la mémoire et les connexions entre neurones.
Études :
- “The Effects of Incensole Acetate on Neuro-inflammation, BDNF and Memory Impairment Induced by LPS in Rats”, 2021, Marefati N. et al.
- “The effects of acetyl-11-keto-β-boswellic acid on brain cytokines and memory impairment induced by LPS in rats”, 2020, Marefati N. et al.
- “Frankincense upregulates hippocampal CaMKII and improves offspring spatial memory (administration maternelle)”, 2018, Beheshti S. et al.
Récupération cognitive après un traumatisme crânien léger
Chez des patients avec un traumatisme crânien léger, un mélange d’oliban et de gingembre a amélioré la mémoire verbale, et un petit essai avec des extraits d’oliban seul a aussi montré une amélioration des fonctions cognitives.
Études :
- “Effect of a Boswellia and Ginger Mixture on the Memory Dysfunction of the Mild Traumatic Brain Injury Patients: A Randomized, Double-Blind Controlled Trial”, 2022, Yousefi O. et al. (amélioration AVLT)
- “Boswellia serrata extract shows cognitive benefits in a pilot study in traumatic brain injury”, 2022, Meshkat S. et al. (K-Vie™; amélioration RAVLT, DSST, TMT-B vs placebo)
Amélioration de la mémoire et des fonctions globales chez Alzheimer
Chez des personnes atteintes d’Alzheimer léger à modéré ou de troubles cognitifs légers, certains compléments à base d’oliban (ou mélangés avec d’autres plantes comme la mélisse) ont montré une amélioration de la mémoire, de l’attention et du comportement, avec parfois une baisse de l’inflammation dans le corps.
Études :
- “Boswellic Acids Improve Clinical Cognitive Scores and Reduce Systemic Inflammation in Patients with Mild to Moderate Alzheimer’s Disease”, 2023, Karima S. et al.
- “Evaluation of the Effectiveness of an Herbal Formulation of Boswellia sacra in Improving Cognitive and Behavioral Symptoms in Patients with Cognitive Impairment and Alzheimer’s Disease”, 2023, Panahishokouh M. et al.
- “The clinical efficacy of Olibanum gum chewing in patients with Mild-to-Moderate Alzheimer disease: A randomized Parallel-Design controlled trial”, 2024, Ghorat F. et al.
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