Les effets du ginseng noir sur l’hypertension artérielle
Le ginseng noir montre un potentiel sur la tension dans des études animales, mais il n’existe pas assez de preuves humaines pour le recommander contre l’hypertension.
Cette forme transformée du ginseng est surtout étudiée pour sa richesse en ginsénosides spécifiques, comme le Rg3 ou le Rg5, et pour ses effets observés dans des modèles animaux.
Mais ces résultats restent insuffisants pour conclure à une efficacité réelle chez les personnes souffrant d’hypertension.
Il faut donc distinguer le potentiel théorique du ginseng noir, intéressant sur le plan scientifique, de son usage pratique chez l’humain.
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Les études scientifiques sur les effets du ginseng noir sur l’hypertension
Le ginseng noir est plutôt documenté par sa composition, ses ginsénosides transformés, des études animales ou de sécurité, mais pas vraiment par des essais humains directs sur la tension.
Son potentiel théorique est intéressant, mais il n’y a pas assez d’études humaines directes sur l’hypertension.
Voici la liste d’études en ce sens mais seulement sur les animaux.
Réduit la pression artérielle chez les animaux hypertendus
Des chercheurs ont administré un extrait de ginseng noir à des rats souffrant d’hypertension induite par le sel.
La tension a diminué, tout comme la fréquence cardiaque et la sécrétion d’aldostérone, une hormone qui augmente la pression.
Étude : Effects of Black Ginseng on Hypertension-induced Rats, Song N.K., Choi H.J., Kim D.H., Roh S.S., Seo Y.B. (2009)
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Améliore la stabilité de la tension artérielle
Un extrait enrichi en ginsénoside Rg3, présent en grande quantité dans le ginseng noir, a été testé chez des rats hypertendus.
Les chercheurs ont observé une meilleure stabilité de la tension et une amélioration de la fonction des vaisseaux.
Étude : Rg3-enriched Korean Red Ginseng enhances blood pressure stability in spontaneously hypertensive rats, Nagar H., Choi S., Jung S.B., Jeon B.H., Kim C.S. (2016)
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Soutient la fonction vasculaire
Une autre équipe a étudié un extrait riche en Rg3 sur la santé des artères.
Les vaisseaux se dilataient mieux grâce à une meilleure production d’oxyde nitrique, molécule clé pour la circulation.
Étude : Rg3-enriched Korean Red Ginseng improves vascular function in spontaneously hypertensive rats, Park J.B. et al. (2014)
Voir aussi : les effets du ginseng noir sur le diabète
Favorise la production naturelle d’oxyde nitrique
Des chercheurs ont observé que le ginseng stimule une voie cellulaire appelée « Akt-eNOS », qui favorise la production de NO.
Ce mécanisme contribue à la détente des vaisseaux et à la baisse de la tension artérielle.
Étude : Panax ginseng extract rich in ginsenoside protopanaxatriol attenuates blood pressure elevation in spontaneously hypertensive rats by affecting Akt-dependent phosphorylation of eNOS, Hong S.Y., Kim J.Y., Ahn H.Y., Shin J.H., Kwon O. (2012)
Peut aider à protéger le cœur
Des extraits riches en ginsénoside Rg5, marqueur du ginseng noir, ont été testés dans un modèle d’insuffisance cardiaque.
Ils ont montré un effet protecteur sur les tissus cardiaques, sans effet direct mesuré sur la pression, mais indiquant un potentiel cardiovasculaire global.
Étude : The effect of ginsenoside Rg5, isolated from black ginseng, in heart failure, Liu J. et al. (2021)
Le ginseng rouge est mieux étudié chez l’humain
Les études humaines sur le ginseng rouge coréen donnent des résultats contrastés.
Certaines montrent une baisse modérée de la pression artérielle, notamment chez des sujets préhypertendus, tandis que d’autres ne trouvent pas d’effet significatif chez des personnes avec syndrome métabolique ou hypertension.
Une méta-analyse de 17 essais cliniques randomisés portant sur 1 381 participants n’a pas montré d’effet global significatif du ginseng sur la pression systolique ou diastolique.
Le ginseng rouge ne peut donc pas être présenté comme un traitement de l’hypertension, mais plutôt comme une plante ayant un potentiel cardiovasculaire encore à confirmer.
Pourquoi parle-t-on surtout du ginseng noir et du ginseng rouge ?
Le ginseng noir est une forme transformée du ginseng, généralement obtenue par plusieurs cycles de cuisson à la vapeur et de séchage.
Ce procédé modifie sa composition et augmente certains composés étudiés pour leurs effets potentiels, comme les ginsénosides Rg3 et Rg5.
C’est pour cette raison que les études sur le ginseng noir s’intéressent souvent à ses effets cardiovasculaires, même si les preuves chez l’humain restent encore limitées.
Peut-on prendre du ginseng noir contre l’hypertension ?
Par précaution, les personnes souffrant d’hypertension, surtout si elle est mal contrôlée ou traitée par médicaments, devraient demander un avis médical avant de prendre du ginseng rouge ou noir.
Le ginseng peut avoir des effets variables sur la tension et interagir avec certains traitements cardiovasculaires, notamment :
- les inhibiteurs calciques,
- les diurétiques,
- et d’autres médicaments contre l’hypertension.
Qui doit demander un avis médical avant de prendre du ginseng noir ?
Par précaution, certaines personnes devraient demander l’avis d’un professionnel de santé avant de prendre du ginseng noir :
- les personnes souffrant d’hypertension artérielle, surtout si elle est mal contrôlée ;
- les personnes sous traitement contre la tension ;
- les personnes prenant des anticoagulants ou des traitements cardiovasculaires ;
- les personnes diabétiques ou sous traitement qui influence la glycémie ;
- les femmes enceintes ou allaitantes ;
- les personnes ayant une maladie chronique ou un suivi médical régulier.
Le ginseng noir ne doit jamais remplacer un traitement prescrit contre l’hypertension.
Que retenir ?
Le ginseng noir possède un potentiel cardiovasculaire intéressant, notamment grâce à certains ginsénosides étudiés pour leur action sur les vaisseaux et la pression artérielle.
Mais les preuves disponibles concernent surtout des études animales ou des mécanismes biologiques. Chez l’humain, les données sont encore insuffisantes pour le recommander contre l’hypertension.
En cas de tension élevée, de traitement antihypertenseur ou de maladie cardiovasculaire, le plus prudent reste de demander un avis médical avant d’en consommer.
FAQ sur le ginseng noir et hypertension
Petite sélection de questions fréquentes posées au sujet du ginseng noir sur l’hypertension
Des études animales suggèrent un effet possible sur la pression artérielle, mais les preuves chez l’humain sont insuffisantes pour affirmer que le ginseng noir fait baisser la tension.
En cas d’hypertension, surtout avec un traitement, il est préférable de demander un avis médical avant de prendre du ginseng noir.
Le ginseng noir est une forme plus transformée du ginseng. Sa composition est différente, notamment en certains ginsénosides, mais cela ne signifie pas qu’il est validé comme traitement de l’hypertension
Les études animales permettent d’observer des mécanismes possibles, mais elles ne prouvent pas automatiquement qu’un effet sera identique chez l’humain.
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