Phycocyanine 10k liquide (10000 mg/L) In’spiru

Phycocyanine 10k mg/L ultra concentrée est fabriqué à partir de spiruline fraîche cultivée au sein du ferme aquacole située à Montauban, (sud-ouest de la France).

À partir de cette spiruline fraîche, on vient extraire un pigment bleu qu’on appele la phycocyanine, molécule la plus active de la spiruline elle est reconnue pour ses nombreux bienfaits !

Une extraction réalisé de manière naturelle et à froid afin de préserver la qualité des pigments. Vous vous dites mais quels sont les bienfaits de cette boisson bleu ?

Principes actifs de CRONOS Phycocyanine

Voici une partie des bienfaits qui pourraient être associés à la spiruline et à ses composés actifs, dont la phycocyanine, conformément aux données disponibles dans la littérature scientifique :

• La spiruline pourrait contribuer à améliorer modestement la tolérance à certains efforts d’endurance (1)
• Pourrait influencer favorablement certains paramètres physiologiques pendant un effort sous-maximal, comme la fréquence cardiaque ou le lactate, selon les études (2)
• Pourrait aider à limiter certains marqueurs de stress oxydatif et d’inflammation après un effort intense (3)
• Pourrait contribuer à réduire certains marqueurs biologiques de dommages musculaires après un exercice intense, mais les résultats restent variables (4)

Attention : ces points ne sont pas des allégations santé mais seulement des points délivrés à titre informatif à partir des données scientifiques disponibles. La majorité des études sportives disponibles portent sur plusieurs grammes de spiruline entière par jour et non sur la phycocyanine isolée présente dans cette formule. Les résultats ne peuvent donc pas être directement transposés à ce produit. Rien ne remplace une consultation chez votre médecin et vous ne devrez pas remplacer un traitement par ce produit ou tout autre.

Notes

(1) Endurance et tolérance à l’effort

• Kalafati M, Jamurtas AZ, Nikolaidis MG, et al. Ergogenic and antioxidant effects of spirulina supplementation in humans. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2010;42(1):142-151. (9 hommes, 6 g/jour)
• Le temps jusqu’à l’épuisement a été amélioré dans cet essai, avec une modification de l’utilisation des glucides et des lipides pendant l’effort.
• Calella P, Cerullo G, Di Dio M, et al. Antioxidant, anti-inflammatory and immunomodulatory effects of spirulina in exercise and sport: A systematic review. Frontiers in Nutrition. 2022;9:1048258. (13 études, résultats hétérogènes)

(2) Paramètres physiologiques et puissance

• Gurney T, Spendiff O. Twenty-one days of spirulina supplementation lowers heart rate during submaximal cycling and augments power output during repeated sprints in trained cyclists. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. 2022;47(1):18-26. (15 cyclistes entraînés)
• La fréquence cardiaque et le lactate étaient légèrement diminués pendant l’effort sous-maximal et la puissance augmentée lors de sprints répétés, sans amélioration du contre-la-montre.

(3) Stress oxydatif et inflammation

• Chaouachi M, Gautier S, Carnot Y, et al. Spirulina supplementation prevents exercise-induced lipid peroxidation, inflammation and skeletal muscle damage in elite rugby players. Journal of Human Nutrition and Dietetics. 2022;35(6):1151-1163. (17 rugbymen, 5,7 g/jour)
• Certains marqueurs de peroxydation lipidique et d’inflammation ont été réduits après un effort exhaustif.

(4) Dommages musculaires et récupération

• Chaouachi M, et al. Journal of Human Nutrition and Dietetics. 2022;35(6):1151-1163. (créatine kinase et récupération de certains marqueurs améliorées)
• Pappas A, Tsiokanos A, Fatouros IG, et al. The Effects of Spirulina Supplementation on Redox Status and Performance Following a Muscle Damaging Protocol. International Journal of Molecular Sciences. 2021;22(7):3559. (24 hommes, aucun bénéfice significatif sur courbatures, force ou dommages musculaires)
• Les données sur la récupération musculaire sont donc contradictoires selon le protocole et la population étudiée.

Existe aussi en format 2k mg/L.