Shilajit : quels bienfaits pour les cheveux ?
Les bienfaits du shilajit sur les cheveux ont été étudiés scientifiquement et ont permis de prouver que l’acide fulvique qu’il contient permet de calmer les irritations et renforce le collagène qui pourrait soutenir la racine des cheveux.
Aucune étude scientifique n’a permis de démontrer que le Shilajit aide à la repousse ou à l’augmentation de la densité capillaire.
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Apaise les démangeaisons
Lors d’une expérience encadrée, des personnes ont appliqué une crème à base d’acide fulvique (principe actif le plus important dans le shilajit) pendant 2 à 4 semaines.
Résultats : réduction de l’eczéma et diminution des démangeaisons. Moins d’irritations et de zones rouges.
Étude : Randomized… study to evaluate the efficacy and safety of carbohydrate-derived fulvic acid (CHD-FA) in eczema (2011) — Gandy J.J. et al., Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology.
Un cuir chevelu plus “propre”
Lors d’une étude en laboratoire, le principe actif du shilajit “Acide fulvique” a été ajouté à de la levure (Candida albicans) pour évaluer son efficacité anti-microbienne et anti-fongique.
Résultats : l’acide fulvique purifié (CHD-FA) contenu dans le shilajit a bien une action fongicide et détruit les biofilms (barrière des microbes pour se protéger).
On peut donc considérer qu’il pourrait aider en cas de problèmes d’irritation et de pellicules en assainissant la zone concernée.
Étude : Carbohydrate-Derived Fulvic Acid: an in vitro investigation… against Candida albicans biofilms (2012) — Sherry L. et al., Frontiers in Microbiology.
Un cuir chevelu mieux irrigué
Des chercheurs ont fait une étude sur des femmes volontaires durant 14 semaines pour évaluer son effet sur la microcirculation de la peau, ce qui peut aussi bénéficier au cuir chevelu.
Les résultats ont été positifs, cela crée un environnement cutané plus favorable pour les follicules.
Étude : Skin Transcriptome of Middle-Aged Women Supplemented With Shilajit (2019) — Das A. et al. Journal of the American College of Nutrition.
Le collagène des cheveux se dégrade moins vite
Une étude sur des hommes ayant consommé du shilajit pendant 8 semaines voulait montrer s’il permettrait de préserver le collagène corporel.
Résultats : les personnes ayant consommé du shilajit ont présenté une dégradation du collagène plus lente.
Cela suggère un effet positif sur le maintien des tissus de soutien, ce qui pourrait indirectement profiter aux racines des cheveux.
Étude : The effects of Shilajit supplementation on fatigue-induced decreases in muscular strength and serum hydroxyproline levels (2019) — Keller J.L. et al., JISSN.
Attention à sa consommation pour les hommes
Chez les hommes de 45 à 55 ans, une étude à montré sur 90 jours que le shilajit augmentait le niveau de testostérone.
Conséquences : bien que le niveau de testostérone aide à avoir plus d’énergie et une meilleure fertilité, cela a tendance à accélérer la chute de cheveux chez les personnes prédestinées à la calvitie.
Étude : Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers (2016) — Pandit S. et al., Andrologia.
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