Tisane Stop Sucre au Gymnema Sylvestre

Notre tisane Gymnema Sylvestre est composée à 100 % de feuilles de Gymnema sylvestre originaires d’Inde.

Cette plante occupe depuis longtemps une place dans la tradition ayurvédique, où elle est notamment connue sous les noms de Madhunashini, Meshashringi ou Gudmar.

Ses feuilles sont traditionnellement utilisées sous différentes formes et peuvent être préparées simplement en infusion.

Bienfaits de la tisane Stop Sucre

Les bienfaits potentiels de la tisane Stop Sucre reposent sur ceux du Gymnema Sylvestre, puisqu’elle en est composée à 100 % :

• Gestion du sucre : le Gymnema est étudié pour son action sur l’équilibre de la glycémie. (1)
• Envies de sucre : ses acides gymnémiques peuvent réduire temporairement la perception du goût sucré et l’envie d’aliments sucrés. (2)
• Métabolisme : plusieurs études se sont intéressées à son action sur le métabolisme du glucose et des lipides. (3)
• Défenses naturelles : certains extraits de Gymnema sont étudiés pour leur action sur la réponse immunitaire. (4)
• Propriétés antioxydantes : le Gymnema contient des composés étudiés pour leur action contre le stress oxydatif. (5)
• Confort digestif : traditionnellement utilisé pour la digestion, le Gymnema fait également l’objet de recherches sur la sphère digestive. (6)

Attention : ces informations sont données à titre informatif à partir des données scientifiques disponibles. Plusieurs études utilisent des extraits concentrés de Gymnema et non une simple infusion. Elles ne remplacent ni un diagnostic, ni une consultation auprès d’un professionnel de santé, ni un traitement médical.

Notes

(1) Gestion du sucre

• Devangan S, Varghese B, Johny E, Gurram S, Adela R. The effect of Gymnema sylvestre supplementation on glycemic control in type 2 diabetes patients: A systematic review and meta-analysis. Phytotherapy Research. 2021.
• Gaytán Martínez M, et al. Effect of Gymnema sylvestre Administration on Glycemic Control, Insulin Secretion, and Insulin Sensitivity in Patients with Impaired Glucose Tolerance. Journal of Medicinal Food. 2021.

(2) Envies de sucre

• Turner S, Diako C, Kruger R, et al. Consuming Gymnema sylvestre Reduces the Desire for High-Sugar Sweet Foods. Nutrients. 2020;12(4):1046.
• Turner S, Diako C, Kruger R, et al. The Effect of a 14-Day Gymnema sylvestre Intervention to Reduce Sugar Cravings in Adults. Nutrients. 2022;14(24):5287. doi:10.3390/nu14245287.
• Hsiao WH, et al. The effect of a 14-day Gymnema sylvestre intervention to reduce sugar cravings, sweet food desire and consumption in adults. Appetite. 2025.

(3) Métabolisme

• Devangan S, Varghese B, Johny E, Gurram S, Adela R. The effect of Gymnema sylvestre supplementation on glycemic control in type 2 diabetes patients: A systematic review and meta-analysis. Phytotherapy Research. 2021.
• Gaytán Martínez M, et al. Effect of Gymnema sylvestre Administration on Glycemic Control, Insulin Secretion, and Insulin Sensitivity in Patients with Impaired Glucose Tolerance. Journal of Medicinal Food. 2021.

(4) Défenses naturelles

• Singh VK, Dwivedi P, Chaudhary BR, Singh R. Immunomodulatory Effect of Gymnema sylvestre (R.Br.) Leaf Extract: An In Vitro and In Vivo Study in Rat Model. PLOS ONE. 2015;10(10).

(5) Propriétés antioxydantes

• Kang MH, Lee MS, Choi MK, Min KS, Shibamoto T. Hypoglycemic activity of Gymnema sylvestre extracts on oxidative stress and antioxidant status in diabetic rats. Journal of Agricultural and Food Chemistry. 2012;60(10):2517-2524. doi:10.1021/jf205086b.
• Rahman MM, et al. Comparative assessment on in vitro antioxidant activities of ethanol extracts of Averrhoa bilimbi, Gymnema sylvestre and Capsicum frutescens. Pharmacognosy Research. 2014.

(6) Confort digestif

• Arun LB, Arunachalam AM, Arunachalam KD, Annamalai SK, Kumar KA. In vivo anti-ulcer, anti-stress, anti-allergic, and functional properties of Gymnema sylvestre R Br: an Indian medicinal plant. Journal of Dietary Supplements. 2014.

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Place de la plante Gymnesa sylvestre dans la médecine ayurvédique

Dans la médecine ayurvédique, le Gymnema sylvestre occupe une place centrale dans la gestion des excès liés au sucre et au métabolisme bien que populaire chez les arabes.

Utilisée depuis des millénaires, cette plante est réputée pour rééquilibrer l’énergie du corps en agissant sur le dosha Kapha, souvent associé à la lourdeur, à la fatigue et aux envies sucrées.

Les praticiens ayurvédiques la considèrent comme une plante purificatrice et régulatrice, capable de “nettoyer” l’organisme des excès et de stimuler le feu digestif (Agni).

Elle est encore aujourd’hui intégrée dans de nombreuses préparations ayurvédiques destinées à favoriser l’équilibre intérieur et la stabilité du métabolisme.