Quelle est la composition du Shilajit ?
Le shilajit est une résine naturelle issu, qui suinte des roches de l’Himalaya et d’autres chaînes montagneuses.
Utilisé depuis des siècles dans l’Ayurveda, il est réputé pour sa richesse exceptionnelle en acides fulviques, minéraux et acides aminés en faisant un produit unique au monde.
Voyons en détails la composition du Shilajit, basé sur des analyses en laboratoire, afin de mieux comprendre nos recommandations sur le dosage.
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Résine de Shilajit (79% d'acide fulvique)
La base active du shilajit
Le shilajit contient deux marqueurs de qualité : l’acide fulvique et l’acide humique.
Le principe actif principal du shilajit est l’acide fulvique, responsable de beaucoup de bienfaits du produits qui sont prouvés par la Science, avec notamment des propriétés antioxydantes.
On y retrouve aussi des acides humiques permettant de soutenir le système digestif et a une action détoxifiante.
Les nutriments essentiels du shilajit
Voici une description de la répartition des nutriments du shilajit, en se basant sur notre analyse en laboratoire :
- Protéines : environ 30 %, ce qui est élevé pour une résine.
- Lipides : environ 6 %, majoritairement saturés mais en très faible quantité absolue.
- Glucides : ≈ 13 %, avec très peu de sucres simples (< 0,1 %).
- Fibres : très faibles (0,2 %).
En ce qui concerne l’apport calorique, nous sommes à 227 kcal pour 100 g.
Mais ce ne sont pas des calories vides, étant donné les acides aminés et vitamine qu’il contient.
Les acides aminés présents dans le shilajit
Le profil riche du shilajit pourrait lui permettre d’être un soutien pour la récupération physique et mentale :
- Pour la glycine, nous sommes à 3100 mg / 100 g, joue un rôle dans le collagène, le sommeil et la régulation nerveuse.
- Pour la cystine, nous sommes autour de 1410 mg / 100 g, est précurseur du glutathion, un puissant antioxydant.
- Notons aussi la présence de sérine (1400 mg / 100 g), alanine (550 mg / 100 g) et de leucine (219,8 mg / 100 g) aidant à la réparation cellulaire, à donner de l’énergie et un meilleur soutien musculaire.
- Le Tryptophane (120 mg / 100 g) joue un rôle sur la sérotonine, aidant à se sentir mieux.
Liste des vitamines présentes dans le shilajit
Le profil en vitamines du shilajit est assez atypique, car il contient de la :
- Vitamine B12, ce qui est rare pour un produit d’origine non animale.
- Les vitamines A, D3, E intéressantes pour l’immunité et la santé cellulaire.
- D’autres vitamines B, en faibles quantités mais présentes : B1, B2, B3, B5, B6, BC.
Le shilajit n’est pas une source conséquente de vitamine, mais aide à l’assimilation des vitamines dans l’alimentation par la présence d’acide fulvique en grande quantité.
Les métaux lourds dans le shilajit
Le shilajit étant un minerai à la base, il contiendra obligatoirement un minimum de métaux lourds à son état brut.
Même lors de sa transformation en produit consommable, notamment la résine, il en contiendra toujours forcément une petite part.
En revanche, les doses des produits sur le marché sont censés respecter des normes de sécurité permettant leur consommation.
Les produits de qualité respectent les normes de sécurité, comme l’indique notre analyse de laboratoire (Strontium < 5 Bq/kg).
Si vous souhaitez vous procurer un produit aux normes avec des analyses en laboratoire, consultez la fiche produit de notre résine de shilajit.
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Résine de Shilajit (79% d'acide fulvique)
